La pérdida de peso generalmente se logra mediante un cuidadoso equilibrio entre dieta y ejercicio.
Los Ángeles de Victoria & rsquo; s Secret 2018 están haciendo precisamente eso, apegándose a un estricto plan de dieta y régimen antes del próximo espectáculo.
El plan de dieta de la hermosa modelo ahora ha sido revelado, con los alimentos que comen las modelos en una lista.
La nutricionista calificada y entrenadora personal Rachael Attard reveló el intenso plan en su blog.
Pérdida de peso: se revela el plan de dieta de Victoria's Secret Angel - que alimentos comer
Qué comer
Según la nutricionista, los Angel & rsquo; s mantienen esta dieta durante todo el año, además de hacer ejercicio casi a diario.
El plan comienza con una tortilla de clara de huevo con espinacas y pavo para el desayuno.
También existe la opción de un batido verde con semillas de chía.
Para el almuerzo, según los informes, los Ángeles cenan ensalada de pollo con arroz integral.
Para la cena, es pescado a la parrilla y verduras y los bocadillos incluyen bayas, almendras, mantequilla de nueces, yogur y batidos de proteínas.
El blog de la experta también reveló que las modelos 'ocasionalmente comerán pan de Ezequiel y avena, pero en pequeñas porciones'.
Además de comer bien, los modelos Victoria & rsquo; s Secret 2018 también intentan evitar el alcohol, otros tipos de pan, carbohidratos procesados y gluten en el período previo al espectáculo.
También revela que la nutricionista de la modelo recomienda que las mujeres tengan días de trampa para mantener un equilibrio saludable.
Se informa que la ex Angel Erin Heatherton ama la carne y el queso, mientras que muchas modelos de Victoria & rsquo; s Secret a menudo publican fotos de papas fritas, hamburguesas y pizzas en sus páginas de Instagram.
Cuando comer
Según el blog nutricionista, los ángeles secretos de Victoria intentan ceñirse a cinco comidas más pequeñas por día, en lugar de tres.
Esto implica comer cada tres horas para ayudar a mantener el metabolismo acelerado.
Adriana Lima jura por el boxeo mantenerse en forma, haciendo ejercicio la mayoría de los días (Imagen: Instagram / AdrianaLima)Los Ángeles permiten días de trampa, regalándose pollo frito, pizza y papas fritas (Imagen: Instagram / JosephineSkriver)Victoria & apos; s Secret Fashion Show 2017
También se informa que los Ángeles comen la mayoría de los carbohidratos durante el día en lugar de la noche.
Esto se debe a que el cuerpo puede metabolizar mejor los carbohidratos por la mañana y es menos probable que los almacene como grasa.
Quizás mantener a los modelos motivados en sus planes de dieta sea su
Victoria & rsquo; s Secret es el evento de moda más grande y popular del mundo, con un costo de alrededor de £ 9.2 millones y 800 millones de sintonía anualmente.
Con cifras tan altas, no sorprende cuánto se les paga a los Ángeles Secretos de Victoria.