Pérdida de peso: beba té de jengibre para perder peso rápidamente y quemar cientos de calorías más al día

La pérdida de peso puede ser una batalla cuesta arriba para muchas personas que no saben qué comer o beber. El té de jengibre no es una bebida para bajar de peso muy conocida, pero el jengibre tiene muchas propiedades que ayudan a acelerar el proceso de pérdida de peso. David Weiner, Training Experience Manager en la aplicación de entrenamiento de fitness y estilo de vida basada en Al, ha compartido con PinkyPink cómo funciona el jengibre para ayudar a las personas que adelgazan a alcanzar sus objetivos.



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Él dice: 'El té de jengibre es una de las formas más populares de consumir jengibre'. Además de usarlo como remedio para enfermedades o dolor de garganta, hay otros innumerables beneficios para la salud al agregar té de jengibre a su dieta.

& ldquo; El jengibre no solo agrega un sabor delicioso, sino que también está lleno de vitaminas y nutrientes increíbles. & rdquo;

David explica cómo estas vitaminas y nutrientes incluyen B3 y B6, hierro, potasio y vitamina C.

Las vitaminas son importantes para las personas que adelgazan, ya que pueden proporcionar a su cuerpo suficiente energía y ayudar a reducir la fatiga para ayudarlo a mantenerse concentrado y motivado.



Pérdida de peso: beba té de jengibre para perder peso rápidamente y quemar cientos de calorías más al día

Pérdida de peso: beba té de jengibre para perder peso rápidamente y quemar cientos de calorías más al día (Imagen: Getty)

El experto continúa: & ldquo; Junto con los muchos minerales y vitaminas que se encuentran en el jengibre, hay docenas de increíbles beneficios para la salud que pueden ocurrir cuando uno bebe constantemente té de jengibre.

& ldquo; El primer y quizás más obvio beneficio del té de jengibre es que es antiinflamatorio. Gracias a una enzima natural del jengibre llamada gingerol, la raíz trabaja activamente para reducir de forma natural la inflamación, la hinchazón o la hinchazón de cualquier tipo. & Rdquo;

Esto puede ayudar a quienes luchan por deshacerse de la grasa extra que se transporta alrededor del estómago llamada grasa visceral.



David dice: & ldquo; Junto a esto, el gingerol también causa efectos antioxidantes que trabajan para combatir el estrés de otras toxinas que están ocupando espacio en el cuerpo.

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& ldquo; Beber té de jengibre todos los días también estimulará el sistema inmunológico. Debido a la abundante presencia de vitamina C, el té de jengibre puede ser uno de los mejores remedios para combatir las enfermedades o el dolor de garganta. & Rdquo;

El sistema inmunológico puede desempeñar un papel importante en la regulación del peso corporal y es importante mantenerlo saludable siguiendo un estilo de vida saludable.



El experto continúa: “Por último, también se ha visto que beber té de jengibre ayuda a reducir el colesterol. Por supuesto, es importante tener en cuenta que quien desee mejorar sus niveles de colesterol también debe combinar beber el té con otros métodos como aumentar el ejercicio y agregar más frutas y verduras a su dieta.

& ldquo; Al agregar raíz de jengibre al té, uno puede trabajar activamente hacia sus objetivos de pérdida de peso.

Pérdida de peso: agregar limón al té de jengibre puede ayudar a estimular su sistema inmunológico

Pérdida de peso: agregar limón al té de jengibre puede ayudar a estimular su sistema inmunológico (Imagen: Getty)

& ldquo; Todos los increíbles beneficios discutidos anteriormente trabajan juntos como un equipo para ayudar a limpiar las toxinas en el cuerpo y pueden ayudar a llevar su peso a un número saludable.

& ldquo; El gingerol, en particular, estimula una digestión rápida y puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. Esto, a su vez, puede ayudar a que el cuerpo se sienta más lleno por más tiempo y conducir a menos refrigerios innecesarios. & Rdquo;

David también sugiere agregar limón a su té de jengibre para agregar dulzura y vitaminas.

Él dice: 'No solo será una adición bienvenida para sus papilas gustativas, sino que también le dará a su sistema inmunológico un impulso adicional y ayudará a suprimir su apetito'.

Té de jengibre: beber la bebida por la mañana puede ayudar a acelerar su metabolismo

Té de jengibre: beber la bebida por la mañana puede ayudar a impulsar su metabolismo (Imagen: Getty)

Pero, ¿cuándo es el mejor momento para beber té de jengibre para obtener los beneficios?

El experto dice: & ldquo; Si bien el té de jengibre se puede consumir en cualquier momento del día, los beneficios más importantes se pueden obtener bebiéndolo a primera hora de la mañana justo después de despertarse.

& ldquo; Esto ayuda al cuerpo a recargarse, rehidratarse y acelerar el metabolismo para comenzar el día. Aún más, ayuda al cuerpo y la mente a sentirse más claros, concentrados y listos para comenzar. & Rdquo;

David dice que hacer tu propio té de jengibre es muy fácil y solo requiere tres ingredientes.

Él explica: & ldquo; Primero, hierva agua, luego agregue jengibre recién rallado, cuele y disfrute. Para obtener aún más sabor y antioxidantes, agregue un chorrito de jugo de limón o cúrcuma. & Rdquo;