Diabetes tipo 2: la peor bebida alcohólica para elegir si tiene un nivel alto de azúcar en sangre

El tipo 2 es una afección común en el Reino Unido que hace que los niveles de azúcar en sangre de una persona aumenten demasiado. En la mayoría de los casos, se debe a una mala alimentación y a la falta de ejercicio. Además de estar activo, comer la comida y la bebida adecuadas es importante para controlar y prevenir la afección. Cuando se trata de beber alcohol, hay ciertas bebidas que siempre debes evitar.



Aún puede beber alcohol si tiene diabetes tipo 2, pero debe ser consciente de cómo puede afectar a su cuerpo.

Diabetes Reino Unido

Tomar unas copas en casa o en el bar es parte de la vida cotidiana de algunas personas, pero tener diabetes no tiene por qué ser un obstáculo.

¿Es seguro beber alcohol todos juntos?

La respuesta es sí según Diabetes UK. Dice: 'Sí, todavía puede beber, pero debe ser consciente de cómo puede afectar a su cuerpo y cómo manejarlo'.



& ldquo; Por ejemplo, beber puede aumentar las probabilidades de tener una hipoglucemia, porque el alcohol hace que bajen los niveles de azúcar en la sangre. También puede afectar su peso, ya que puede haber muchas calorías en las bebidas alcohólicas. & Rdquo;

Mantenerse dentro de las pautas del gobierno para beber alcohol es la forma más segura si tiene o está buscando prevenir la diabetes tipo 2.

Las pautas establecen que los hombres y las mujeres no deben beber regularmente más de 14 unidades por semana.

Diabetes tipo 2: la peor bebida alcohólica para elegir si tiene un nivel alto de azúcar en sangre



Diabetes tipo 2: ¿Cuál es la peor bebida alcohólica que puede tomar si tiene un nivel alto de azúcar en sangre? (Imagen: GETTY)

Entonces, ¿cuáles son las peores bebidas alcohólicas para elegir?

La organización benéfica para la diabetes le aconseja evitar lo siguiente:

Evite las cervezas y la sidra bajas en azúcar

A veces, se les puede llamar bebidas para diabéticos. Explica: 'Puede que tengan menos azúcar, pero contienen más alcohol'.

'Solo una pinta de cerveza baja en azúcar puede superar el límite legal'.



Evite los vinos de bajo contenido alcohólico

A menudo, estos pueden contener más azúcar que los vinos normales. Aconseja: & ldquo; Si eliges estos, simplemente quédate con uno o dos vasos.

& ldquo; Trate de limitar las bebidas con mucho azúcar, como los jerez, los vinos dulces y los licores. & rdquo;

Diabetes tipo 2: la peor bebida alcohólica para elegir si tiene un nivel alto de azúcar en sangre

Diabetes tipo 2: las bebidas bajas en azúcar pueden contener más alcohol (Imagen: GETTY)

Diabetes tipo 2: la peor bebida alcohólica para elegir si tiene un nivel alto de azúcar en sangre

Diabetes tipo 2: los vinos con bajo contenido de alcohol pueden contener más azúcar (Imagen: GETTY)

Cervezas, ales y sidras

Algunas de estas bebidas pueden contener carbohidratos y aumentarán sus niveles de azúcar en sangre, dice.

¿Qué bebidas alcohólicas deberías optar entonces?

Las bebidas espirituosas, los vinos secos y el Prosecco contienen menos carbohidratos, por lo que pueden ser una mejor alternativa a la cerveza, la cerveza y la sidra.

También debe optar por mezcladores dietéticos o sin azúcar con cualquier licor.

Dice: 'Si un amigo te consigue uno, deja en claro lo que necesitas'.