Deje de fumar: ¿qué le sucede a su cuerpo cuando deja de fumar? Línea de tiempo revelada

Fumar cigarrillos daña casi todos los órganos del cuerpo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).



Aproximadamente 80.000 personas mueren al año a causa de su hábito de fumar en el Reino Unido.

Pero, ¿qué le sucede al cuerpo después de que alguien decide dejar de fumar?

Solo se necesitan 20 minutos para que comiencen los efectos positivos para la salud, dijo el NHS.

Fumar: ¿Qué le sucede al cuerpo después de dejar de fumar?



& ldquo; Después de 20 minutos, la frecuencia del pulso vuelve a la normalidad, & rdquo; dijo el NHS. & ldquo; Después de ocho horas, los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a más de la mitad y los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.

El monóxido de carbono es una sustancia química que se encuentra en los cigarrillos.

Eclipsa el oxígeno en la sangre, lo que impide que se entregue de manera eficiente a los músculos alrededor del cuerpo.

Pero, por otro lado, después de ocho horas, aparecen los primeros signos de abstinencia.



Son normales y solo duran de cinco a 10 minutos.

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Fumar: ¿Qué le sucede al cuerpo después de dejar de fumar cigarrillos? Cronología de los beneficios para la salud (Imagen: GETTY Images)

¿Quiere DEJAR de fumar?

Dom, 19 de marzo de 2017

Aquí hay 9 formas efectivas de ayudarlo a curar el antojo y dejar de fumar.

Juego de diapositivas Stoptober: formas efectivas de ayudarlo a dejar de fumarGetty 1 de 10

Stoptober: formas efectivas de ayudarlo a dejar de fumar

Después de 12 horas, la cantidad total de monóxido de carbono en el cuerpo ha vuelto a la normalidad.



El corazón no tiene que bombear con tanta fuerza para empujar el oxígeno por todo el cuerpo.

En dos días completos, los pulmones han eliminado todo el moco sobrante de los cigarrillos.

Pero, aquí es cuando aparecen los síntomas de abstinencia más graves.

Los pacientes pueden sentirse ansiosos, hambrientos, cansados ​​o mareados.

Tres días después de dejar de fumar, es mucho más fácil respirar y los pacientes tienen más energía.

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Fumar: los beneficios para la salud de dejar de fumar comienzan después de solo 20 minutos (Imagen: GETTY Images)

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Tabaquismo: cronología de cómo el dejar de fumar afecta al cuerpo (Imagen: EXPRESS / NHS)

Durante los próximos tres meses, la circulación en todo el cuerpo mejora y se vuelve más eficiente.

Los pulmones se vuelven más fuertes y claros, y el riesgo de ataque cardíaco se ha reducido drásticamente.

Los síntomas de abstinencia más difíciles desaparecerán al final de los tres meses.

Después de un año completo, el riesgo de enfermedad cardíaca es aproximadamente la mitad en comparación con una persona que todavía fuma.

Diez años después, las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón son aproximadamente la mitad que las de un fumador.

Otros cinco años después, el riesgo de ataque cardíaco es el mismo que el de alguien que nunca ha fumado un solo cigarrillo.

Hable con un médico de cabecera para obtener más información sobre.

Alternativamente, llame a la línea de ayuda de NHS Smokefree al 0300123 1044.