Síntomas del cáncer: bebidas y alimentos que podrían 'matar de hambre al cáncer' – 'Muy poderosos'

El doctor William Li afirmó que algunos alimentos y bebidas ayudan a 'matar de hambre cáncer ' eche raíces. Después de años de investigación, el doctor Li asegura que la comida es un componente 'muy poderoso' para prevenir y ayudar a vencer el cáncer. Tres adiciones dietéticas a considerar incluyen té verde, aceite de oliva virgen extra, especias y hierbas.



Té verde

El doctor Li explicó: 'Uno de los bioactivos más estudiados en el té verde es el polifenol llamado EGCG [galato de epigalocatequina].

'Este bioactivo reduce la angiogénesis dañina y el crecimiento del cáncer, reduce la presión arterial y tiene propiedades antiinflamatorias'.

Aceite de oliva virgen extra



citando un estudiar de investigadores italianos, el doctor Li señaló los beneficios del aceite de oliva virgen extra.

'El consumo de tres a cuatro cucharadas de aceite de oliva por día se asoció con un riesgo reducido de cáncer de esófago en un 70 por ciento', dijo el doctor Li.

Algunas cucharadas de aceite de oliva extra virgen también se asociaron con un riesgo reducido de cáncer de ovario (en un 32 por ciento) y cáncer de mama (en un 11 por ciento).

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 Cáncer: Cómo minimizar su riesgo

Cáncer: Cómo minimizar su riesgo (Imagen: Getty)

especias y hierbas

'El romero, el orégano, la cúrcuma, la raíz de regaliz y la canela tienen efectos antiangiogénicos', dijo el doctor Li.



Explicó que las propiedades antiangiogénicas 'pueden suprimir el crecimiento de los vasos sanguíneos de los tumores'.

Cancer Research UK confirmó: 'Comer una dieta sana y equilibrada puede reducir el riesgo de cáncer'.

Una dieta sana y equilibrada consiste en ingredientes beneficiosos y porciones adecuadas.

 

 Síntomas del cáncer

Síntomas del cáncer (Imagen: Expreso)

Para ilustrar, en un plato, la organización benéfica recomienda que la mitad del plato esté lleno de ensalada o verduras.

Un cuarto debe contener 'pollo, pescado, frijoles o huevos frescos', mientras que el otro cuarto necesita 'papas, arroz integral, pan, fideos o pasta'.

'Las frutas y verduras deberían constituir una gran parte de lo que comes todos los días', enfatizó la organización benéfica.

'Cuando planifique una comida, comience con las verduras o la ensalada que desea tener y apunte a que esto llene al menos la mitad de su plato o tazón'.

Cuando se trata de pasta o arroz, el consejo oficial es optar por variedades integrales.

Si eres carnívoro, entonces la proteína preferida es el pollo; esto se debe a que las carnes rojas y procesadas pueden aumentar el riesgo de cáncer.

Más específicamente, la carne roja puede aumentar el riesgo de cáncer de intestino, que puede ser una enfermedad mortal.

También es recomendable reducir las bebidas azucaradas y los alimentos hipercalóricos, como la comida rápida.

 ¿Tu dieta es saludable?

¿Tu dieta es saludable? (Imagen: Expreso)

El consumo de mucha comida rápida y azucarada está relacionado con la obesidad, que está relacionada con numerosos tipos de cáncer.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalaron que la obesidad podría provocar 13 tipos diferentes de cáncer.

Los ejemplos incluyen cáncer de páncreas, tiroides e hígado, además de cáncer de mama y cáncer de vesícula biliar.

El doctor William Li es el autor de Eat to Beat Disease, disponible en todas las buenas librerías y en línea.