'Elimina toxinas dañinas': las mejores plantas de interior para mejorar la 'calidad de su sueño'

La gurú de la jardinería en Miracle-Gro, Kate Turner, compartió las mejores plantas que pueden ser beneficiosas en el hogar.



Explicó cómo la limpieza, los productos de decoración, las cocinas y el fuego contribuyen a la contaminación del aire.

Kate dijo: “Nuestros hogares también pueden sufrir de mala ventilación, especialmente en invierno, ya que tendemos a abrir menos las ventanas.

“Por lo tanto, tener plantas puede ayudar a mejorar la calidad del aire en nuestros hogares al eliminar las toxinas dañinas del aire y limpiarlo también para nosotros.

'Los estudios incluso han demostrado que una vez que ha introducido más plantas en su casa, puede descubrir que después de un largo día de trabajo se siente menos fatigado, y algunas plantas incluso ayudan con la calidad de su sueño'.



'Elimina toxinas dañinas': las mejores plantas de interior para mejorar la 'calidad de su sueño' (Imagen: GETTY)

Dracaena fragrans, que también se conoce con el nombre de plantas de maíz, son excelentes plantas de interior para mantener

Plantas de interior: Dracaena fragrans son excelentes plantas de interior (Imagen: GETTY)

Una planta perfecta para exhibir es la palma areca.

Kate dijo: “En los meses de invierno, el aire seco puede hacer que te duelan los senos paranasales, pero la palma de areca es un humidificador nato y, por lo tanto, te ayudará a dormir en paz.



“Esta es una planta bastante grande, así que asegúrate de tener suficiente espacio en tu dormitorio para ella”.

Cuidar las palmas de areca en el interior no es difícil, pero la planta no tolerará el abandono.

Deben regarse con la frecuencia suficiente para mantener el suelo ligeramente húmedo en primavera y verano, y permitir que el suelo se seque ligeramente entre riegos en otoño e invierno.

Los lirios de la paz son plantas tropicales que prosperan en el suelo del bosque, donde reciben luz solar moteada y humedad constante.



Reproducir estas condiciones en el hogar es la clave para lograr que un lirio de la paz sea feliz y saludable.

Con suficiente luz, los lirios de la paz producen flores de color blanco a blanquecino a partir de principios del verano y florecen durante todo el año en las condiciones adecuadas.

Kate explicó: “Esta planta no solo es muy fácil de cuidar, sino que también es excelente para purificar el aire.

“Disfrutan de luz media a baja, lo que la convierte en una gran planta de dormitorio y agregará un toque de brillo a tu habitación con sus hermosas flores”.

La hiedra inglesa puede ayudar a eliminar hasta el 78 por ciento del moho en el aire en menos de un día

Plantas de interior: la hiedra inglesa puede ayudar a eliminar hasta el 78 por ciento del moho en el aire en menos de un día (Imagen: GETTY)

Dracaena fragrans, que también se conoce con el nombre de plantas de maíz, son excelentes plantas de interior para mantener.

Kate dijo: “Estas plantas eliminan las toxinas del aire y son muy fáciles de cuidar.

“Prefieren la luz filtrada, perfecta para habitaciones con niveles de luz más bajos”.

Para aquellos que tienen alergias o asma, la planta de interior de hiedra inglesa puede ser una excelente opción para tener en el dormitorio.

La investigación en curso ha sugerido que la planta puede ayudar a eliminar hasta el 78 por ciento del moho en el aire en menos de un día, según el experto.

Agregó: 'Por lo tanto, podría ser una gran planta para purificar el aire y ayudarlo a respirar mejor por la noche'.

Cuándo regar tus plantas de interior

Plantas de interior: cuándo regar las plantas de interior (Imagen: EXPRESS)

Una de las plantas de interior más fáciles de cuidar es la planta serpiente.

A menudo conocida como 'indestructible', la lengua de la suegra ayuda a eliminar las toxinas y el dióxido de carbono del aire.

Le gusta la humedad, y tenerlo en el baño puede ser una buena opción.

Los propietarios solo necesitan regar la planta cuando el suelo está completamente seco y las plagas a menudo se mantienen alejadas de la planta de serpientes.