Menopausia: el aceite esencial natural para frotar 'por todos los pies' para aliviar los sofocos

La Dra. Kate Shkodzik, obstetra y ginecóloga, recomienda el uso de un aceite esencial natural para ayudar a aliviar los síntomas de los sofocos. Un sofoco es una sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo, explicó la Clínica Mayo. La cara, el cuello y el escote son las zonas del cuerpo más afectadas por los sofocos.



Algunas mujeres pueden experimentar enrojecimiento de la piel y sudoración repentina.

Otras sensaciones pueden incluir latidos cardíacos rápidos, sentimientos de ansiedad y escalofríos después de un calor intenso.

Cada episodio de sofocos puede durar hasta cinco minutos y pueden ocurrir varios ataques a lo largo del día.

'Los sofocos se pueden remediar naturalmente con la ayuda del aceite de salvia', dijo el Dr. Shkodzik.



Menopausia: Remedio para aliviar los sofocos

Menopausia: remedio para aliviar los sofocos (Imagen: Getty)

El médico le aconseja 'frotar tres gotas de este aceite esencial... por todo el pie'.

Otro buen lugar para frotar el aceite esencial es 'en la nuca'.

'Para un efecto más rápido, intente agregar unas gotas a una servilleta e inhalar y exhalar lentamente', agregó el Dr. Shkodzik.



Otros aceites esenciales recomendados para tratar los sofocos incluyen el aceite de menta y el aceite de albahaca.

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El Dr. Shkodzik explicó: 'El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más populares para los sofocos'.

Ella le aconseja que reduzca cualquier molestia 'simplemente rociándolo en la cara con un rociador de agua'.

En cuanto al aceite de albahaca, este aceite esencial, cuando se diluye, también se puede agregar a los pies y la nuca.



El Dr. Shkodzik explica que la principal causa de los sofocos es una caída en los niveles de estrógeno.

¿Con qué frecuencia tiene sofocos?

¿Con qué frecuencia tiene sofocos? (Imagen: Getty)

'La mejor opción de tratamiento para los sofocos de moderados a intensos es la terapia de reemplazo hormonal', anotó.

Sin embargo, la terapia de reemplazo hormonal no es para todos, especialmente para aquellos que tienen una enfermedad hepática activa grave.

Para saber si la terapia de reemplazo hormonal es una buena opción para usted, analice los beneficios y los riesgos con su médico.

Como su médico tiene acceso a su historial médico, juntos pueden tomar una decisión informada.

La menopausia puede ser angustiosa para algunas mujeres

La menopausia puede ser angustiosa para algunas mujeres (Imagen: Getty)

Otros síntomas pueden incluir:

  • sequedad vaginal
  • Insomnio
  • Cambios de humor
  • Depresión
  • Fatiga.

'Los síntomas del desequilibrio hormonal pueden ser tan intensos que las mujeres a menudo se preguntan si alguna vez podrán vivir una vida normal', dijo el Dr. Shkodzik.

La menopausia puede ser una transición abrumadora, pero es importante recordar que es solo eso, una transición.

'Es un cambio temporal en tu vida que puede ser manejable'.

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