Matthew McConaughey: actor de régimen de entrenamiento agotador utilizado para una transformación corporal dramática

Matthew McConaughey es un actor que ha protagonizado películas como Dazed and Confused, Texas Chainsaw Massacre: The Next Generation y Magic Mike. Como muchos actores, ha llevado su cuerpo al límite para cambiar su apariencia por diferentes roles. ¿Qué regímenes de dieta y fitness ha utilizado la estrella?



Matthew ha logrado mantenerse en plena forma durante toda su carrera.

En los últimos años, los fanáticos de la estrella habrán notado que la forma de su cuerpo ha cambiado dramáticamente.

Para la mayoría de los papeles en películas, Matthew reveló que su peso corporal cambiaría alrededor de nueve libras dependiendo del papel que estaba interpretando.

Sin embargo, perdió notablemente una cantidad asombrosa de peso para un papel en Dallas Buyers Club, donde interpretó a un vaquero con SIDA.



Matthew McConaughey: fitness antes de la transformación

Matthew McConaughey: transformó su cuerpo para un papel de película (Imagen: GETTY)

Matthew McConaughey: antes de la transformación

Matthew McConaughey: Se ha visto diferente para cada papel (Imagen: GETTY)

Matthew dejó caer un innovador 3er 8 libras para interpretar al personaje y se abrió sobre el plan restrictivo que usó para adelgazar.

En declaraciones a Access Online, dijo: 'Comí mucho pescado, pero solo cinco onzas, y luego una taza de verduras'. Eso sería dos veces al día. & Rdquo;



También aumentó su rutina de ejercicios en un intento por quemar el exceso de calorías y logró perder ocho libras en las primeras dos semanas.

& ldquo; Así que estuve haciendo eso durante las dos primeras semanas, perdí ocho libras & rdquo; añadió.

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'Y luego tuve una semana en la que tuve una lesión y no pude hacer ejercicio, y seguí la misma dieta pero perdí la misma cantidad de peso'.

'Yo estaba como' oh, espera. ¡Déjame ver si puedo hacer esto sin hacer ejercicio! & Apos; Y perdí la misma cantidad de peso. & Rdquo;



Poco después, transformó su cuerpo una vez más y recogió todo el peso para un papel en Gold.

Entre roles, Matthew se mantiene en forma siguiendo una dieta saludable y una rutina de ejercicios.

Matthew McConaughey: fitness antes de la transformación

Matthew McConaughey: Le gusta mantenerse en forma corriendo (Imagen: GETTY)

Anteriormente habló sobre su amor por los entrenamientos al aire libre y correr para ayudarlo a mantenerse en forma.

Hablando de correr, Matthew dijo: 'Siempre ha sido un estilo de vida'. Luego se convirtió en algo como, 'oye, también es bueno para mi trabajo'.

'No soy un atleta profesional, pero tengo un trabajo en el que prefiero lucir bien y estar lo más saludable posible'.

A Matthew también le gusta trabajar haciendo ejercicios con el peso corporal y haciendo yoga, reveló su entrenador personal.

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Matthew McConaughey: fitness antes de la transformación

Matthew McConaughey: adelgazó para un papel en una película (Imagen: GETTY)

En declaraciones a la revista Coach, su entrenador dijo: 'Matthew puede hacer cientos de flexiones y es móvil como una persona que practica yoga'. Su estado físico está por las nubes. & Rdquo;

Cuando no está a dieta drásticamente para un papel en una película, Matthew seguirá una dieta sana y equilibrada.

Todavía dejará espacio para las golosinas y seguirá una dieta 80/20 y comerá bien el 80 por ciento del tiempo, lo que permitirá cierta flexibilidad.