La longitud y apariencia de la piel y el cabello tienen un valor incalculable para la imagen que una persona tiene de sí misma. A medida que el cuerpo envejece, estas características son las primeras en mostrar signos de envejecimiento. Existe evidencia de que la genética es el mayor determinante de las canas, pero los estudios sugieren deficiencias nutricionales también puede tener alguna participación.
El encanecimiento del cabello, ahora también como canies, es una característica clave de las enfermedades autoinmunes y otros factores como el estrés y el tabaquismo.
Los estudios también han demostrado el papel de los factores ambientales, como la luz ultravioleta, el clima, los elementos traza y nutricional Deficiencias en el encanecimiento del cabello.
El International Journal of Trichology escribió en 2016: “Aunque se considera que las causas principales del envejecimiento prematuro del cabello son genéticas, ciertos factores ambientales también juegan un papel.
'Las deficiencias de oligoelementos como la vitamina B12, la vitamina D3 y el calcio también pueden estar asociadas con el envejecimiento prematuro del cabello'.
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En una de las primeras investigaciones publicadas en el International Journal of Trichology, los investigadores encontraron que el envejecimiento prematuro a menudo coincidía con niveles bajos de vitamina D.
El estudio, sin embargo, no pudo demostrar un papel causal, por lo que no es recomendable aumentar la vitamina D en un intento por retrasar el envejecimiento.
Los trastornos autoinmunes asociados con el envejecimiento prematuro del cabello incluyen vitíligo y anemia perniciosa, que tiende a sugerir una deficiencia de vitamina B12 o hierro.
La participación de la anemia en el envejecimiento del cabello se ha atribuido al papel del hierro en las células sanguíneas.
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En 2017, el Indian Journal of Dermatology publicó un estudio realizado sobre 71 casos de encanecimiento prematuro del cabello, definido como el encanecimiento del cabello a la edad de 25 años o más.
Se recuperaron los registros de los pacientes, que proporcionaron detalles sobre varios parámetros de salud en el momento en que su cabello comenzó a ponerse gris.
Los informes incluían información sobre anemia, trastornos de la tiroides, glucosa en sangre en ayunas y niveles de vitamina B12.
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“La hipovitaminosis B12 y el hipotiroidismo mostraron una asociación significativa con el trastorno, mientras que la anemia, la ferritina sérica y la glucosa en sangre en ayunas no lo hicieron”, señalaron los investigadores.
La vitamina B12, que se encuentra en la carne, los cereales fortificados y los productos lácteos, es clave para el metabolismo, la producción de ADN y los niveles generales de energía.
Los investigadores a menudo han encontrado que la deficiencia de vitamina B12 coincide con las deficiencias de ácido fólico y biotina en personas cuyo cabello ha comenzado a encanecer antes de tiempo.
Afortunadamente, la pérdida de pigmentación del cabello causada por deficiencias nutricionales podría ser reversible.
También hay evidencia de que las hormonas tiroideas pueden ayudar a revertir el envejecimiento causado por enfermedades autoinmunes como la de Hashimoto.
La Clínica Mayo explica: “Cuando su tiroides no produce suficientes hormonas, el equilibrio de las reacciones químicas en su cuerpo puede alterarse.
“Puede haber una serie de causas, que incluyen enfermedades autoinmunes, tratamientos de hipertiroidismo, radioterapia, cirugía de tiroides y ciertos medicamentos”.
Estos cambios hormonales también pueden ser responsables del cabello blanco en pacientes con canies, sugieren los expertos.
Hasta la próxima
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