La salud de Johnny Mathis: ¿Cómo se mantiene tan en forma el cantante a los 86 años? Revelados los secretos de la longevidad

Mathis tiene un extenso cuerpo de trabajo que abarca más de 60 años de creación musical. Aunque ha estado activo desde la década de 1950, el legendario cantante todavía está lleno de vida. Recientemente fue fotografiado cenando en Hollywood con una sonrisa radiante y pasando tiempo con sus fans. El secreto de su vitalidad podrían ser los arándanos, además de los ejercicio .



En 2013, los paparazzi atraparon a la estrella cuando salía de un mercado de alimentos en Hollywood con varios paquetes de arándanos en los brazos.

Se sabe que el alimento es excelente para combatir el envejecimiento debido a sus propiedades antioxidantes. Alimentos como estos ayudan a prevenir el daño de los 'radicales libres', que es responsable de los signos del envejecimiento, como las manchas marrones y las arrugas.

Mathis ha dejado otras pistas más explícitas sobre cómo se ha mantenido en tan excelente forma.



En una entrevista, el hombre de 86 años compartió: “Hago ejercicio cinco días a la semana con un entrenador.

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Johnny Mathis sigue de gira a los 86 años (Imagen: Getty Images)

“Lo hago no solo para poder cantar físicamente, sino que cuando sales al escenario y pareces que puedes hacer lo que dices, la gente va a estar un poco más relajada.



“Si no lo haces, lleva un tiempo ponerlos de tu lado”.

Además de mejorar su estado de ánimo, se sabe que este tipo de ejercicio regular aumenta la circulación de oxígeno en su cuerpo, apoyando la producción de energía.

Eso probablemente explicaría cómo la estrella sigue de gira hasta el día de hoy. El creador de baladas como Chances Are y Misty continúa su gira Voice of Romance por los Estados Unidos.

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Hace solo cuatro años, se decía que la estrella tenía un promedio de 35 conciertos por año.



El pianista de la banda de Mathis, Scott Lavender, ha sugerido que trabajar en este punto de sus carreras tiene sus propios beneficios para la salud.

Hablando sobre por qué Mathis todavía se presenta hoy, dijo: “Le encanta hacerlo. Trabajar nos mantiene a todos jóvenes, nuestros cerebros activos.

“Creo que es divertido ser Johnny Mathis”, le dijo al Washington Post.

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El coprotagonista de Johnny Mathis, Scott Lavender, dijo que a su edad a Mathis le encanta trabajar. (Imagen: Getty Images)

Las conclusiones de Lavender son sólidas. Los estudios han demostrado que trabajar más allá de la edad habitual de jubilación provoca una disminución del riesgo de demencia.

Un estudio publicado por el Revista médica británica (BMJ) especifica que este efecto solo se mantiene con trabajos cognitivamente estimulantes.

El ejercicio que hace Mathis en su vejez también puede ayudarlo a evitar otras afecciones, incluida la enfermedad cardíaca.

En otro estudio, publicado en el BMJ Corazón Journal, los investigadores encontraron que el ejercicio durante la vejez estaba relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.

El estudio analizó los datos de salud de más de 3000 italianos de 65 años o más en varios momentos. La información que observaron incluía historial médico, análisis de sangre y escaneos.

Los participantes también completaron cuestionarios sobre el nivel de actividad física que estaban haciendo para que los investigadores supieran qué nivel de ejercicio estaba relacionado con el menor riesgo de enfermedad cardíaca.

Descubrieron que los mayores de 70 años que hacían 20 minutos de ejercicio por día tenían el mayor beneficio en términos de reducción del riesgo de enfermedad cardíaca.