La figura de Kate Middleton 'no fue entregada en bandeja de plata' - 'tuvo que trabajar por sus atributos'

Un portavoz de comentó en exclusiva sobre la dieta de Kate.



Dijeron: “Kate Middleton es reconocida en todo el mundo por su cabello brillante, complexión saludable y, lo que es más importante, su estado físico y estilo de vida activo, pero claramente ha tenido que trabajar por sus atributos como cualquier otra persona.

“No importa cuán rico sea, la salud y el estado físico no se le entregan en bandeja de plata, y se necesita trabajo y dedicación para mantener su salud.

“Como la duquesa es una realeza que trabaja y es madre de tres hijos, su agenda estará relativamente repleta, particularmente porque no se crió en una casa real y se dedica a cocinar para su familia y pasar tiempo con ella”. sus hijos.

“La afinidad de Kate por la avena y las bayas para el desayuno es una excelente opción para un estilo de vida activo, ya que la comida le dará ráfagas de energía a lo largo del día para cumplir con todos sus compromisos, incluidas sus rutinas regulares de ejercicio, en lugar de buscar algo azucarado que puede conducir a un choque de energía.



“No importa lo que esté comiendo (sushi, ensaladas o comiendo pizza con sus hijos), la afinidad de Kate por los alimentos orgánicos, que consumió durante su infancia, le dará un nivel óptimo de nutrición, no solo manteniendo su belleza sino también promoviendo la longevidad. ”

La dieta de Kate Middleton es la más popular en la Familia Real

La dieta de Kate Middleton es la más popular en la Familia Real (Imagen: GETTY)

Kate siempre ha sido una miembro de la realeza muy deportiva.

Kate siempre ha sido una realeza muy deportiva (Imagen: GETTY)

¿Qué come Kate Middleton en un día?

Desayuno

Según el estudio, la duquesa es una gran fanática de la avena energética de combustión lenta, que la mantiene llena y con suficiente combustible para asistir a eventos reales, hacer ejercicio y correr detrás de sus tres hijos, el príncipe George, de ocho años, la princesa Charlotte, de seis, y Príncipe Louis, tres.



Para mantener su figura envidiable, según los informes, Kate combina una alimentación nutritiva y saludable con un régimen de entrenamiento constante de tablas y correr, y la avena puede ser un excelente combustible para el ejercicio, ya que libera energía durante todo el entrenamiento.

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Almuerzo

Siguiendo con el tema rico en antioxidantes de su desayuno, Kate favorece los alimentos orgánicos para el almuerzo e incorpora la mayor cantidad posible de ingredientes crudos, según este estudio.

Según los informes, las ensaladas de sandía son un elemento básico de los almuerzos de Kate e incluyen una jugosa sandía rosada mezclada con aguacate, cebolla, pepino y queso feta, la combinación perfecta de dulce y salado.

Los kebabs de verduras y el curry de lentejas son aparentemente uno de los favoritos de Kate, con el chef Raghu Deora preparando deliciosos platos para el duque y la duquesa de Cambridge en su gira por la India, porque 'preferían lo vegetariano'.



Kate y William disfrutan de una alimentación saludable con su familia

Kate y William disfrutan de una alimentación saludable con su familia (Imagen: GETTY)

Meriendas

Kate tiene algunos trucos excelentes bajo la manga cuando se trata de satisfacer los antojos de hambre entre comidas, según esta investigación, y se limita a comer frutas y verduras crudas, incluidas las bayas de goji.

La duquesa le dijo una vez a un niño en el hospital de Great Ormand Street que comía muchas aceitunas cuando era pequeña.

Cena

Si bien Kate se apega principalmente a alimentos más ligeros a base de plantas para el almuerzo, se sabe que disfruta de los favoritos tradicionales ingleses para la cena, incluido el alimento básico del pollo asado, que es la cena favorita del Príncipe William.

A la duquesa le gusta cocinar con frecuencia con sus hijos y, según los informes, prepara pizza, pasta y pasteles.

El príncipe William y Kate Middleton - cronología real

El príncipe William y Kate Middleton - cronología real (Imagen: EXPRESS)

plan de alimentacion para el embarazo

Kate sufría de hiperémesis gravídica (náuseas matutinas graves), lo que significaba que todo lo que comía tenía que ser cuidadosamente seleccionado e infundido como parte de su rutina de hipnoterapia alimentaria, para evitar que su enfermedad empeorara.

El hábito del desayuno de avena de Kate habría sido particularmente útil durante sus ataques severos de náuseas matutinas, ya que la comida simple puede ayudar a calmar su estómago mientras le brinda la energía que necesita para hacer crecer a otro ser humano.