'Un par de días intensos' Karen Hauer de Strictly brinda una actualización de salud sobre la rodilla lesionada

Después de ver a un especialista y someterse a una resonancia magnética, le dijeron a Karen que tenía un desgarro en el menisco y daño en el cartílago.



Las lesiones de la bailarina no eran lo suficientemente graves como para requerir cirugía, pero se le ordenó que dejara de bailar durante un mes mientras su cuerpo se recuperaba.

Karen usó Instagram hoy para darles a sus 282,000 seguidores una actualización de su salud después de su programa de rehabilitación de cuatro semanas y varios ejercicios para las rodillas.

'Hola hola hola. ¿Cómo estáis chicos? Espero que estén teniendo un hermoso comienzo de su fin de semana”, comenzó.

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Karen está en camino a la recuperación (Imagen: INSTAGRAM)

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La bailarina tuvo que perderse la final de Strictly el año pasado (Imagen: BBC)

“Acabo de hacer un buen estiramiento. Tuve un par de días bastante intensos, pero estoy feliz de haber estado ocupado, lo cual es bueno.

“La rodilla va muy bien, pero acabo de hacer un estiramiento encantador que he publicado para que lo hagan”, continuó.

Karen publicó un video de ella haciendo algunos estiramientos en su cuenta de Instagram, donde se la puede ver haciendo varias poses tranquilas en una colchoneta de yoga mientras sus perros duermen a su lado.



“Solo algunos buenos estiramientos para la espalda si ha tenido una semana difícil”, dijo Karen.

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Karen fue emparejada con Greg Wise (Imagen: BBC)

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Karen invitó a sus seguidores a unirse a ella para hacer algunos estiramientos (Imagen: GETTY)

“Es bueno estirarse un poco, incluso si no tienes ganas de hacer un entrenamiento duro o algo intenso.



“Solo respira a través de todo, inhala, exhala”.

Señalando su camiseta, que decía 'inhala', dijo: 'Llevo ropa preciosa de mi fabulosa amiga Gemma Atkinson. Me lo enviaron hoy y decidí usarlo de In The Style. Creo que ustedes pueden ir y verlo.

“Espero que todos estén teniendo un fin de semana encantador, encantador, y espero que ustedes también lo estén haciendo”, concluyó, lanzando un beso a la cámara.

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Debajo de la última publicación de estiramiento de Karen, sus fans se apresuraron a enviar su agradecimiento por las poses útiles.

“¡Me encantan tus sesiones de estiramiento! Exactamente lo que necesito”, escribió Ravendesign_c0.

'¡Me encanta esta y esa camiseta que está justo en mi calle!' agregó Krisinagreenyoga.

“¡Ama a los perros totalmente relajados a tu lado!” comentó Alison Lee con un emoji de risa.

Karen es especialista profesional en baile latino y campeona mundial de mambo.

La estrella participó en Strictly Come Dancing el año pasado junto al actor de Sense and Sensibility Greg Wise, quien está casado con su ex coprotagonista Emma Thompson.

Gemma Atkinson, de 37 años, volvió a publicar el video de Karen con las palabras 'gracias' para reconocer que su amiga había ayudado a llamar la atención sobre su nueva gama con la marca de ropa In The Style.

Gemma apareció en la serie 15 de Strictly Come Dancing, llegando hasta la final con su pareja de baile Aljaž Škorjanec.

La actriz y ex modelo de glamour también está comprometida con Strictly pro Gorka Márquez, con quien comparte una hija.