Pérdida de peso de Holly Willoughby: el ejercicio favorito de la estrella de televisión para mantenerse delgada 'Quema 600 calorías'

Pérdida de peso de Holly Willoughby



Pérdida de peso de Holly Willoughby: el ejercicio favorito de la estrella de televisión para mantenerse delgada 'Quema 600 calorías' (Imagen: GETTY • INSTAGRAM)

Holly, que tiene tres hijos, explicó su punto de vista sobre la discusión.

Ella dijo que es 'personal', pero que 'todo el mundo sabe' cómo transformó su cuerpo.

'Es algo personal para mí, y creo que la gente se obsesiona con eso', reveló Holly a Sunday Times Magazine anteriormente.

Todo el mundo sabe lo que conduce a un estilo de vida saludable, pero no me corresponde a mí darte un recuento detallado de lo que comí ese día. No es útil, y no es lo importante.



En cuanto a los entrenamientos que hace Holly, nunca se especifica, pero se ha informado ampliamente que le gusta el kickboxing, el pilates o el yoga.

El boxeo es un excelente ejercicio para todo el cuerpo, aumenta la resistencia y la fuerza central, y se pueden quemar 300 calorías en solo 30 minutos.

El ex coprotagonista de Celebrity Juice de Holly, Keith Lemon, dijo: 'Escuché un rumor de que es una especie de boxeo'.

Y una fuente reveló una vez a la revista Now: 'A Holly le encanta el kickboxing y encuentra que es una manera fácil de mantenerse en forma.



“Incluso tiene una bolsa de kickboxing en su habitación libre, para que pueda hacer ejercicio en casa”.

No todos los entrenamientos de Holly son de alto impacto, después de dar a luz a su hija Belle, Holly comenzó a Pilates.

Lynne Robinson fue la dama que entrenó a Holly en casa, con sesiones individuales que costaron £ 60 por hora.

Lynne le dijo a The Sun: 'Trabajé con Holly durante varios meses, enseñándole en privado en su casa una vez por semana.



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Holly en 2012 (izquierda) y en 2021 (derecha) (Imagen: GETTY)

'Holly tuvo clases de trabajo de colchonetas postnatales que se concentraron en fortalecer y tonificar su núcleo'.

Y durante una conversación con ¡Hola!, Lynned explicó cómo Pilates se enfoca en el núcleo, ayudando a adelgazar y aplanar el estómago.

“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 tendrás un cuerpo nuevo”, dijo.

'Con Holly, realmente disfruté enseñándole, siempre nos aseguramos de que también nos riéramos un poco y, por supuesto, me encantaría pensar que con todos los que he enseñado todavía continúan'.

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Otros famosos que han bajado de peso (Imagen: EXPRESS)

En términos de la dieta que sigue Holly, puede ser complicado contar calorías cuando prueba muchas comidas deliciosas cocinadas por algunos de los mejores chefs de la industria en This Morning.

Se dice que ella se adhiere a un relativamente.

Una fuente le dijo a Fabulous Online que Holly opta por pollo y pescado, servido con muchas verduras.

Después de todo, “Trato de no concentrarme demasiado en mi apariencia. Mientras esté saludable, eso es lo suficientemente bueno para mí ', le explicó a Prima.