En un video sincero, Goldie Hawn reveló su deseo de vivir una 'vida normal'. “Quería volver a casa, casarme, abrir una escuela de baile, ser feliz, tener hijos”, reveló. 'Quería una vida normal y no era exactamente lo que estaba consiguiendo. Mi carrera fue boom, boom, boom y obtuve un Premio de la Academia'. Hawn hace referencia al Oscar que ganó a la Mejor Actriz en un Papel Secundario por Cactus Flower (1969).
Con 24 años en ese momento, 'volvía a [su] camerino y se acostaba'.
'Estaba realmente asustado por esto ansiedad venir sobre mí', recordó Hawn.
'Literalmente, realmente perdí mi sonrisa. Para alguien que quería ser feliz toda su vida, no era muy feliz'.
Queriendo 'comprender más sobre lo que estaba pasando con [su] cerebro', Hawn buscó ayuda profesional.
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'Decidí ir a un psicólogo', confirmó. 'Después de un año comencé a volver a mí mismo.
'Pero, créeme, sé lo que es estar deprimido, sé lo que es estar ansioso'.
Ansiedad
La principal organización benéfica de salud mental, Mind, explicó: 'La ansiedad es lo que sentimos cuando estamos preocupados, tensos o asustados'.
La ansiedad es una 'respuesta humana natural' cuando te sientes amenazado, especialmente durante eventos estresantes de la vida.
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La ansiedad se considera un problema de salud mental si:
- Tus sentimientos de ansiedad son muy fuertes o duran mucho tiempo.
- Tus miedos o preocupaciones están fuera de proporción con la situación.
- Evita situaciones que pueden causarle ansiedad.
- Sus preocupaciones se sienten muy angustiosas o son difíciles de controlar
- Regularmente experimenta síntomas de ansiedad, que pueden incluir ataques de pánico
Le resulta difícil continuar con su vida cotidiana o hacer las cosas que disfruta.
La ansiedad puede causar una variedad de síntomas físicos, desde una sensación de agitación en el estómago hasta un latido cardíaco acelerado.
La condición puede provocar náuseas, problemas para dormir, sudoración excesiva y dolores de cabeza.
Depresión
'La depresión es un estado de ánimo bajo que dura mucho tiempo y afecta la vida cotidiana', anotó Mind.
En su forma más leve, la depresión puede significar experimentar un estado de ánimo bajo, lo que hace que la vida cotidiana se sienta más difícil y parezca que no vale la pena.
'En su forma más grave, la depresión puede poner en peligro la vida porque puede hacerte sentir suicida', agregó la organización benéfica.
Los síntomas comunes de la depresión pueden incluir sentir:
- Abajo, molesto o lloroso
- Inquieto, agitado o irritable
- Culpable, sin valor y por debajo de ti mismo
- Vacío y entumecido
- Aislado e incapaz de relacionarse con otras personas.
- No encontrar placer en la vida o en las cosas que normalmente disfruta.
- Una sensación de irrealidad
- Sin confianza en sí mismo ni autoestima
- Sin esperanza y desesperado
- Suicida.
Tanto la ansiedad como la depresión pueden abordarse a través de medios terapéuticos.
Las terapias de conversación pueden ser útiles, como la terapia cognitiva conductual (TCC).
'Su médico o profesional de salud mental puede hablar sobre las opciones disponibles en su área', agregó Mind.
Goldie Hawn protagoniza la película clásica, The First Wives Club, que se transmite el domingo 28 de agosto en el canal 5 a las 4:25 p. m.
Hasta la próxima
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