¿Te apetece una bebida baja en calorías? Estos son los tragos alcohólicos con menos calorías

Una pinta de cerveza contiene la misma cantidad de calorías que una rebanada de pizza, dijo la organización benéfica.



Una copa grande de vino (250 ml) podría agregar hasta 228 calorías a su cena, el equivalente a un helado o un par de palitos de pescado.

Pero hay formas de mantener el peso bajo, según la nutricionista de Superfood UK, Shona Wilkinson.

Intente ir con tragos únicos de bebidas espirituosas como ginebra, whisky o vodka.

Shona Wilkinson



& ldquo; Para mantener bajas las calorías cuando estás bebiendo, prueba con tragos únicos de bebidas espirituosas como ginebra, whisky o vodka con una batidora sin azúcar como el tónico slimline, & rdquo; dijo Wilkinson.

'Si está bebiendo cócteles, busque los elaborados solo con jugo de frutas y licores en lugar de los que contienen jarabes azucarados o azúcar extra agregada'.

Para aquellos que prefieren la cerveza, Wilkinson dijo: 'Opte por una cerveza ligera, que puede contener alrededor de 100 calorías o menos por botella, menos de la mitad de las calorías en un vaso grande de vino'.

Prosecco podría ser bueno para la sangre, ya que contiene altos niveles de polifenoles, dijo.



& ldquo; Los polifenoles ralentizan la eliminación normal de óxido nítrico de la sangre, lo que ayuda a aumentar la circulación, & rdquo; Añadió Wilkinson.

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Alcohol: considere cambiar a una cerveza ligera

¿Cuántas calorías tiene tu bebida navideña favorita?

Vie, 15 de diciembre de 2017

¿Cuántas calorías tiene tu bebida navideña favorita?

Juego de diapositivas cuántas calorías en el vino tintoGetty Images 1 de 13

Vino tinto - Una copa estándar de vino tinto 13% (175ml) - 160kcal

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Alcohol: hay formas de perder peso mientras se bebe alcohol.

Según MuscleFood.com, estos son los mejores intercambios de bebidas para reducir la ingesta de calorías:

  • Vino Blanco Dulce 175ml 160cal - Champán 120ml 89cal
  • Gin & Tonic 210ml 170cal - Slim Line G&T 210ml 115cal
  • Vodka Tonic 280ml 175cal Skinny Vodka Tonic 280ml 106cal
  • Lager 568ml (1 pinta) 208cal - Cerveza Barbell Brew 330ml 92cal
  • Mojito 230ml 242cal - Martini 250ml 70cal
  • Té helado Long Island 420ml 424cal - Cosmopolitan 250ml 100cal
  • Margarita 230ml 280cal - Moscow Mule 170ml 120cal

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Alcohol: una pinta de cerveza puede contener tantas calorías como una rebanada de pizza

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Alcohol: considere cambiar de un vino blanco dulce a champán

Beber alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía, según Drinkaware.

Si bien podemos almacenar nutrientes, proteínas, carbohidratos y grasas en nuestro cuerpo, no podemos almacenar alcohol, por lo que nuestros sistemas quieren deshacerse de él. Se convierte en una prioridad, lo que significa que la quema de grasa y la absorción de nutrientes quedan en un segundo plano, dijo.

Puede calcular cuántas calorías hay en sus bebidas alcohólicas dirigiéndose a Drinkaware.

Beber en exceso puede causar importantes problemas de salud. Para obtener más información, consulte Drinkaware.co.uk.