El hombre comparte una transformación impresionante después de perder la quinta 'sin contar' calorías

Joe Thompson, de 35 años, había intentado sin éxito perder peso por su cuenta muchas veces, pero no fue hasta el día antes de la boda de su amigo que se dio cuenta de que necesitaba cambiar drásticamente su vida. Explicó: “Traté de ponerme un traje que compré antes de la pandemia para la boda de un amigo, ya que era el padrino. Quité el polvo del traje, los pantalones no me quedaban bien y necesitaba modificarlo para que fuera de dos tallas. más grande. ¡Estaba mortificado y sabía que tenía que hacer algo!



Tres días después del evento 'mortificante', Joe decidió unirse a Slimming World cuando pesaba 19 9 libras.

El adelgazador compartió cómo era su vida antes de perder peso: “Había estado tratando y fallando en perder peso contando calorías o eliminando carbohidratos por mi cuenta durante mucho tiempo. Mi peso me había estado causando problemas de salud.

'Tomaba medicamentos para la gota crónica y apenas podía caminar debido al dolor. También sufría de una ansiedad paralizante: estaba llena de dudas y preocupada por lo que la gente pensaría de mí y odiaba que me tomaran una foto.

'Aunque sé que habría parecido confiado en ese momento, especialmente profesionalmente, ya que trabajo desde casa en el reclutamiento y mi imagen en la pantalla siempre fue positiva, en cierto modo me sentí bastante aislado y por dentro estaba nervioso y sentía que la gente me juzgaba. '



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  dieta flexible

Joe recibió una dieta flexible en la que podía comer alimentos como (Imagen: Mundo Adelgazante)

Joe ha perdido más de cinco kilos desde que se unió a un grupo de Slimming World y comenzó su plan de alimentación flexible y 'factible'.



Jow dijo: “Cuando le dije a dos de mis amigos lo infeliz que estaba, me sorprendió cuando se emocionaron bastante. Resulta que ambos habían perdido peso con Slimming World y me animaron a probarlo'.

Le dieron un plan de dieta 'flexible' donde podía comer alimentos como 'carne y pollo, arroz, pasta, frutas y verduras libremente en el plan, sin necesidad de contarlos, pesarlos o medirlos'.

Joe continuó: 'Después de tratar de demostrar que el plan de alimentación era incorrecto esa primera semana y de comer tanta pasta como pude, ¡me quedé sorprendido cuando perdí 11 libras! Perder peso de repente me pareció factible y quería hacerlo bien para el grupo tanto como pudiera'. hizo por mi



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“Me siento como parte de mi comunidad ahora, lo cual es un sentimiento increíble. Mi grupo de Slimming World es increíble, no estoy seguro de haber conocido a un grupo de personas más solidario. '

Antes de perder peso, Joe solía comer alimentos altamente procesados ​​y comida para llevar, pero ahora, cuando tiene mucha hambre, hace versiones saludables de la comida que comía.

'Como un inglés completo con medallones de tocino y huevos revueltos usando un spray para cocinar bajo en grasa', explicó.

En cuanto a las comidas para llevar, las cambió por las falsificaciones de Slimming World, que le encantan, 'particularmente el curry que hago desde cero, me encanta el pollo tikka'.

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  Clubes de adelgazamiento explicados.

Clubes de adelgazamiento explicados. (Imagen: Expreso)

Joe agregó: 'Hay tantas recetas fáciles para probar en la aplicación que demuestra que no es necesario ser un gran cocinero para comer de manera saludable'.

Cuando está ocupado, aprovecha al máximo la gama de alimentos de Slimming World en Islandia y agrega verduras adicionales.

La vida del adelgazador ha cambiado por completo y compartió cómo: “Perder cinco piedras ha mejorado mi salud y me ha hecho respetarme más a mí mismo. ¡Como de una manera que alimenta mi cuerpo ahora y me da más energía! Hago tiempo extra para caminatas largas y cocino mucho más desde cero. ¡Solía ​​roncar mucho antes de perder peso y ahora aparentemente es inquietantemente silencioso cuando duermo!

“Desde que me uní a Slimming World y perdí peso, tengo menos ansiedad y mucha más confianza. ¡Ya no le tengo miedo a la vida y estoy disfrutando el viaje!”.

La dieta de Joe antes:

Desayuno: Sándwich de tocino y salchicha en pan blanco con mucha mantequilla y ketchup, fritura grasienta los fines de semana

Almuerzo: Tallarines King Size y Pringles

Cena: Muchos alimentos procesados, comida china para llevar, pescado y papas fritas, comida india o kebab.

Aperitivos: Pringles, patatas fritas, barras de chocolate, dulces

Bebidas: Taza de té azucarada, lata de coca cola, bebidas gaseosas, bebidas energéticas llenas de azúcar

La dieta de Joe después de:

Desayuno: Frijoles horneados sobre tostadas integrales con huevos revueltos o medallones de tocino

Almuerzo: Lunch pot de la gama de alimentos de Slimming World en Islandia con verduras adicionales

Cena: Pollo cola dietético recién cocinado con muchas verduras y/o ensalada

Aperitivos: Paquete individual de patatas fritas, barrita Freddo, yogur desnatado

Bebidas: De seis a ocho vasos de agua al día, vodka ocasional y coca cola dietética.

Hasta la próxima

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