En su podcast Sorted With The Dyers, que copresenta con su hija Dani, de 26 años, Danny Dyer expresó cómo tuvo 'una semana difícil, mentalmente'. En febrero de este año, la estrella explicó: 'Me ha afectado un poco. Brain [ha] estado atacándome. Es realmente difícil, así que solo quería exponer eso, porque necesitaba hacerlo. Cualquiera que está luchando, tiene que abrir la boca y decir, deja de decir 'estás bien', 'estoy bien', si no lo estás, entonces exprésalo.
'Es importante. Ahora que lo he expresado, me siento un poco mejor. Todavía un poco jodido, no voy a mentir'. Danny, de 45 años, continuó: 'Pasamos por estos momentos en los que simplemente no sabemos cómo somos y luchamos por ser quienes somos. Sea lo que sea. Así que cualquiera que escuche esto, no se preocupe, Yo también estoy pasando por eso y estarás bien'. El episodio del podcast no es la primera vez que Danny se sincera sobre su salud mental.
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En 2020, durante el apogeo de la pandemia de coronavirus, el actor reveló que se sentía ansioso. 'Pensé que iba a morir. Pensé que mi esposa iba a morir, mi esposa es diabética. [Yo] pensé que mis hijos iban a morir. Todos teníamos ese miedo'. Tiempo ansiedad puede ser una respuesta normal a situaciones estresantes, como la pandemia, llega un punto en el que la ansiedad puede ser considerada una condición de salud mental. El NHS explica que una sensación de ansiedad 'constante', sin importar la situación, podría ser un signo de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
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Síntomas del TAG:
- Sentirse inquieto o preocupado
- Tener problemas para concentrarse o dormir
- Mareos o palpitaciones del corazón.
Según se informa, afecta hasta el cinco por ciento de la población del Reino Unido, el NHS considera que el TAG es una 'condición común'. Típicamente diagnosticado en personas de 35 a 59 años, el TAG también tiende a ser más frecuente en mujeres. Como los síntomas pueden interferir con la vida cotidiana, existen opciones de tratamiento disponibles para quienes necesitan apoyo.
Las terapias psicológicas, como la terapia cognitiva conductual (TCC), están disponibles en el NHS. Además, no se necesita una remisión del médico para acceder a la TCC, ya que puede remitirla usted mismo. Algunas personas pueden beneficiarse al tomar un tipo de antidepresivo conocido como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). 'Con tratamiento, muchas personas pueden controlar sus niveles de ansiedad', afirma el NHS.
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Para ayudar a controlar los sentimientos de ansiedad, cuidar su bienestar físico es primordial. Los ejemplos incluyen hacer ejercicio con regularidad, no fumar y reducir el consumo de bebidas alcohólicas y cafeína. También se anima a hablar sobre cómo se siente, especialmente a las personas de apoyo dentro de su red, oa un profesional. Como dijo Danny, 'si no estás [bien], entonces exprésalo'.
Hasta la próxima
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