canela

Chai es un término indio para té, que describe una amplia gama de tés negros preparados con diferentes especias y hierbas.



Algunas especias de uso común para el chai han visto efectos mediocres en la mejora del azúcar en la sangre.

canela

La canela es una especia de uso común para los tés chai, refinada a partir de la corteza de un árbol.

Comparó los niveles de colesterol LDL (malo) y HDL (bueno) de las personas después de 40 días de consumir 6 gramos de canela al día o después de 40 días de cápsulas de placebo en blanco.

En el grupo de placebo no se produjeron cambios en HDL, LDL o colesterol total.



En el grupo de canela no se produjeron cambios para HDL.

Los niveles de LDL mejoraron en el grupo de canela, pero 6 g de canela es más de lo que la mayoría de la gente pone en su café.

chai presión arterial

el té chai podría ayudar a la presión arterial dependiendo de las especias que le pongas (Imagen: Getty)

jengibre

El jengibre es una especia popular con un sabor distintivo, popular en invierno por el efecto de poder remediar la congestión.



Algunas investigaciones han sugerido que puede reducir la presión arterial.

La investigación concluyó: 'Se justifican más estudios antes de llegar a conclusiones definitivas'.


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pimienta negra

El 'Rey de las Especias' está en casa en muchas comidas y lo mismo ocurre con los tés chai.

Contiene la piperina química que ha demostrado propiedades antiinflamatorias entre.



La inflamación es un síntoma de muchas enfermedades crónicas, como la diabetes, y puede provocar una escalada de los síntomas.

El control de la respuesta inflamatoria puede limitar la progresión de otros síntomas.

Diabetes

La investigación ha examinado el efecto de diferentes especias sobre los síntomas de la diabetes. (Imagen: Expreso)

Cardamomo

El cardamomo es una especia que solo se puede cultivar en una estrecha gama de países tropicales que reflejan las selvas tropicales del sur de la India, donde la planta es nativa.

La especia produjo un efecto positivo en algunos marcadores de la salud del hígado, pero aumentó el colesterol total y el colesterol LDL.

Cómo vivir más tiempo

Cómo vivir más tiempo (Imagen: Express)

El consumo de té tiene una larga historia, constituyendo la segunda bebida más consumida (sólo superada por el agua, que puede considerarse una forma de té muy suave).

Varias preparaciones de té se han utilizado en la medicina tradicional en una variedad de culturas.

La primera documentación del té por escrito proviene de China en 760 CE.

Los relatos mitológicos del té se remontan al 2737 a.