Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: desde la candidiasis hasta las uñas: la cápsula recomendada

Se sabe que al menos un tercio de las personas sanas portan el hongo Candida en la piel, el tracto digestivo o la vagina en su forma inofensiva similar a la levadura. Es solo cuando cambia a su forma de hongo invasivo que sus filamentos pueden adherirse a la pared intestinal permitiendo un crecimiento excesivo y síntomas como aftas genitales u orales, erupciones cutáneas o infecciones en las uñas. Algunas personas pueden ser más propensas al crecimiento excesivo de Candida debido al uso prolongado de antibióticos, esteroides o anticonceptivos orales. La dieta también podría ser un factor, al igual que un estilo de vida estresante.



Incluir probióticos en su dieta podría ser la respuesta para eliminar las infecciones por hongos

Incluir probióticos en su dieta podría ser la respuesta para eliminar las infecciones por hongos, según la terapeuta nutricional de Bio-Kult Natalie Lamb.

Ella explicó: “Los billones de microflora en el intestino humano juegan un papel esencial en el apoyo a la inmunidad y la defensa contra los insectos desagradables.

& ldquo; Se sabe que el predominio de lactobacilos en la vagina crea un ambiente ácido que protege a las mujeres de las infecciones, y su ausencia es la característica específica en condiciones como la vaginosis bacteriana, Candida y UTI & rsquo; s.



& ldquo; Se sabe que el estrógeno estimula la proliferación de lactobacilos en la vagina, por lo que no es sorprendente que las variaciones hormonales puedan afectar el equilibrio de la microflora en las mujeres a lo largo de su vida.

'Por lo tanto, es importante tener un equilibrio óptimo de bacterias beneficiosas'.

Una forma de garantizar una microflora beneficiosa equilibrada, dice Natalie, es tomar un probiótico de tinción múltiple de buena calidad, para reforzar la flora intestinal y vaginal, ayudando a evitar que Candida encuentre sitios de unión en el intestino para crecer.

Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: desde la candidiasis hasta las uñas: la cápsula recomendada



Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: una cápsula en particular podría ayudar a aclararlo (Imagen: GETTY)

Ella dijo: & ldquo; Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) es un suplemento de bacterias vivas de múltiples cepas que contiene siete cepas de bacterias vivas junto con ajo y extracto de pomelo agregados, los cuales son bien conocidos por su propiedades poderosas. & rdquo;

Natalie enumeró otros cinco cambios en la dieta que debería considerar hacer.

Ajo

El ajo es bien conocido por sus poderosas propiedades antimicrobianas naturalmente, dijo Natalie.

Ella agregó: `` En el siglo XIX, Louis Pasteur describió la naturaleza antibacteriana del ajo, y durante las dos guerras mundiales, el ajo se usó para prevenir la gangrena. Candida albicans es particularmente susceptible a su ingrediente activo, la alicina, que inhibe su crecimiento y transición a su forma de hongo invasivo.



'El ajo es más poderoso cuando se come crudo y recién picado o triturado'.

Orégano

El carvacrol es el componente principal de la hierba orégano que se sabe que ejerce una potente actividad antifúngica contra la levadura patógena Candida albicans, dijo Natalie.

Ella aconsejó: 'Se puede usar para agregar sabor en la cocina, ya sea fresca o seca'.

Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: desde la candidiasis hasta las uñas: la cápsula recomendada

Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: las infecciones como la candidiasis pueden resultar muy irritables (Imagen: GETTY)

Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: desde la candidiasis hasta las uñas: la cápsula recomendada

Los mejores suplementos para las infecciones por hongos: tomar probióticos podría ser la respuesta (Imagen: GETTY)

Aceite de árbol de té

Si sospecha una infección por hongos en las uñas, intente aplicar aceite de árbol de té, que se sabe que tiene potentes propiedades antifúngicas, directamente en la uña con un algodón, dijo Natalie.

Ella explicó: 'Candida albicans en particular es un culpable común de las infecciones de las uñas, y se cree que las infecciones de las uñas podrían indicar la presencia de un sistema inmunológico debilitado y un crecimiento excesivo de hongos en el intestino'.

Aceite de coco

El aceite de coco contiene ácidos grasos caprílico, cáprico y láurico, y se cree que tiene potentes propiedades antifúngicas para destruir las células de Candida, según Natalie.

Ella dijo: 'Úselo para cocinar, directamente sobre la piel o en barras de frutas, semillas y nueces crudas'.

Reducir la ingesta de azúcar

El último consejo de Natalie: 'A la cándida le encantan los azúcares simples y los carbohidratos refinados, por lo que a menudo se recomienda restringirlos'.

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