Vinagre de sidra de manzana: por qué 'la madre' puede ayudarte a perder más peso

El vinagre de sidra de manzana se elabora a partir de manzanas fermentadas triturándolas y exprimiendo el líquido. Sin embargo, los diferentes vinagres incluyen diferentes ingredientes, todos los cuales benefician al cuerpo de diferentes maneras. Emily Rollason, nutricionista de ha compartido con PinkyPink lo que & rsquo; The Mother & rsquo; es y los beneficios de la proteína agregada.



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Ella dice: & ldquo; Es posible que haya oído hablar del vinagre de sidra de manzana como la última tendencia de salud de varias celebridades, pero no todos los ACV son iguales.

& ldquo; La clave de los beneficios para la salud del remedio natural está dentro de una masa similar a una telaraña llamada & lsquo; La Madre & rsquo ;. & rdquo;

Se cree que es una proteína natural que contiene bacterias saludables.

Emily continúa: 'Puede que te haga sentir un poco aprensivo, pero si miras de cerca el biberón, puedes ver a mamá'. Es la sustancia turbia que flota en algunas botellas de vinagre, ¡lo que antes habías pensado que es una señal de que tu nueva bebida saludable puede haber salido!



Vinagre de sidra de manzana: ¿Por qué & lsquo; La Madre & rsquo; puede ayudarte a perder más peso

Vinagre de sidra de manzana: ¿Por qué & lsquo; La Madre & rsquo; puede ayudarlo a perder más peso (Imagen: Getty)

'Pero no lo tire, se cree que la Madre es rica en proteínas naturales que mejoran la salud, bacterias saludables y ácido acético'.

& ldquo; La sustancia se forma naturalmente a medida que el vinagre orgánico crudo se fermenta, produciendo un vinagre oscuro y pardusco. Si el vinagre que ha comprado se ve claro como el cristal, tenga cuidado, esto podría significar que se ha filtrado y pasteurizado para eliminar la Madre y la mayoría de sus nutrientes.

Pero, ¿qué significa & lsquo; La Madre & rsquo; proporcionar al cuerpo?



El nutricionista explica: 'Al igual que otros alimentos fermentados, el vinagre de sidra de manzana no pasteurizado contiene bacterias saludables, las bacterias favorables al intestino que ayudan a que el sistema digestivo funcione correctamente, lo que es esencial para controlar el peso'.

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Cuando se comen en exceso o se consumen alimentos que son difíciles de descomponer para el cuerpo, la digestión se ralentiza y los desechos se compactan dentro del cuerpo.



Es por eso que tener un sistema digestivo saludable es muy importante para quienes desean perder peso.

Emily continúa: `` Si eres propenso a tener antojos y caídas de azúcar en un plan de pérdida de peso, el vinagre de sidra de manzana que contiene la Madre también podría ayudarte a equilibrar las cosas.

& ldquo; Mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control es importante y los estudios han demostrado que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra podría ser beneficioso.

& apos; La Madre & apos; es una proteína que contiene bacterias saludables

& apos; La Madre & apos; es una proteína que contiene bacterias saludables (Imagen: Getty)

'De hecho, beber 4 cucharaditas de vinagre antes de una comida alta en carbohidratos ayudó a prevenir picos de azúcar en la sangre'.

Solo se necesita una pequeña cantidad de vinagre para mostrar resultados y se ha demostrado que ayuda a reducir el peso corporal.

Una cucharada que es alrededor de 15 ml de vinagre contiene aproximadamente tres calorías y no contiene carbohidratos.

El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a frenar los antojos de azúcar, lo que ayudará en el viaje de pérdida de peso y reducirá la tentación de comer bocadillos durante el día.

Beber vinagre antes de una comida alta en carbohidratos puede ayudar a prevenir picos de azúcar

Beber vinagre antes de una comida alta en carbohidratos puede ayudar a prevenir picos de azúcar (Imagen: Getty)

La nutricionista explica cómo el vinagre de sidra de manzana con & lsquo; The Mother & rsquo; puede ayudar a reforzar su sistema inmunológico.

Ella dice: 'Hay una amplia gama de bacterias saludables en juego dentro del vinagre de sidra de manzana con la madre, que los estudios han demostrado que podrían ayudar a respaldar el funcionamiento eficaz de su sistema inmunológico'.

Un sistema inmunológico saludable también es muy importante para quienes desean perder peso.

Sin embargo, el vinagre no solo se usa para bajar de peso, también puede beneficiar la piel y el cabello.

El nutricionista dice: & ldquo; El vapor facial abre los poros y ayuda a eliminar las impurezas, y agregar vinagre de sidra de manzana lleva la limpieza al siguiente nivel.

Emily explica: & ldquo; Así que ahí lo tienes, si estás en un régimen de pérdida de peso o un golpe de salud y ves una sustancia turbia en tu vinagre de sidra de manzana recién comprado, ¡no lo tires! La Madre es el ingrediente secreto que permite que tu ingrediente maravilloso haga lo suyo. & Rdquo;