Los médicos de la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido (UKHSA, por sus siglas en inglés) están instando a amigos, familiares y vecinos a controlar a las personas mayores y a las personas con problemas de salud a largo plazo.
La Met Office emitió una advertencia ámbar por calor extremo ayer que cubre cuatro días desde mañana hasta el domingo.
Y Dennis Reed, director del grupo de apoyo a jubilados Silver Voices, dijo: 'Las autoridades locales deberían elaborar listas de personas vulnerables, con la ayuda de organizaciones benéficas, compañías de energía y el NHS para garantizar que sean visitados durante las olas de calor para evitar muertes innecesarias relacionadas con el calor. .
'A medida que envejecemos, nuestros cuerpos son menos capaces de hacer frente a las olas de calor ya que nuestros controles de temperatura aumentan. Las condiciones médicas, como los problemas cardíacos y circulatorios, se agravan, y la deshidratación es un peligro común, ya que las personas mayores pueden olvidar beber suficientes líquidos, particularmente si viven con demencia.
'Desafortunadamente, con el apoyo de atención social tan restringido, las visitas de salud restringidas y muchos centros de día cerrados, hay menos seguimiento oficial de las personas mayores'.
El Dr. Agostinho Sousa, jefe de eventos extremos y protección de la salud en la UKHSA, dijo: 'Es importante asegurarse de que las personas más vulnerables, las personas mayores que viven solas y las personas con problemas de salud subyacentes, estén preparadas para hacer frente al clima cálido.
'El consejo más importante es asegurarse de que se mantengan hidratados, frescos y que tomen medidas para evitar que sus hogares se sobrecalienten'.
La UKHSA extendió su alerta de salud por calor de nivel tres, que está vigente hasta el domingo para el sur y el centro de Inglaterra. Y el índice de severidad de incendios de la Met Office, una evaluación de cuán terrible podría volverse un incendio si uno comenzara, llegará a 'excepcional' para una franja de Inglaterra para el fin de semana.
El costo de la sequía en el paisaje fue evidente en todo el país con campos marrones secos en Ickworth, Suffolk, y un canal seco cerca de Basingstoke en Hants. Nuevos incendios arrasaron aulagas en Zennor Head, cerca de St Ives Cornwall.
Dan Rudman, meteorólogo jefe adjunto de Met Office, dijo: 'Las temperaturas aumentarán durante esta semana y se ha emitido una advertencia de calor extremo. Se espera que alcance un máximo de 35 ° C el viernes y el sábado, o incluso un 36 ° C aislado en
Sábado. Junto con las altas temperaturas diurnas, habrá algunas noches cálidas, y se espera que las temperaturas no bajen de los 20 grados centígrados en algunas áreas del sur'.
La escasez de lluvia provocará más prohibiciones de mangueras. Thames Water, que abastece a 15 millones de clientes en Londres y el valle del Támesis, dijo: 'Dado el pronóstico a largo plazo de clima seco y el pronóstico de temperaturas muy altas esta semana, estamos planeando una prohibición de uso temporal en las próximas semanas'.
South East Water y Southern Water ya los introdujeron después de la primera mitad del año más seca desde 1976, cuando el sureste de Inglaterra registró 144 días con poca o ninguna lluvia.
CÓMO MANTENERSE SEGURO
1. Esté atento a aquellos que pueden tener dificultades para mantenerse frescos e hidratados. Las personas mayores, aquellas con condiciones subyacentes y aquellas que viven solas están particularmente en riesgo.
2. Manténgase fresco en el interior cerrando las cortinas de las habitaciones que dan al sol.
3. Beba muchos líquidos y evite el exceso de alcohol. Nunca deje a nadie en un vehículo cerrado y estacionado, especialmente bebés o animales.
4. Verifique que los refrigeradores, congeladores y ventiladores funcionen correctamente.
5. Trate de mantenerse alejado del sol de 11 am a 3 pm, cuando los rayos UV son más fuertes.
6. Camine a la sombra, aplique protector solar y use un sombrero de ala ancha.
7. Evite el esfuerzo físico en las horas más calurosas del día.
8. Beba agua con frecuencia y llévese un poco de agua en una botella si viaja.
9. Siga los consejos de seguridad si va a meterse en el agua.
10. Verifique que los medicamentos se almacenen según las instrucciones del paquete.
CÓMO AHORRAR AGUA
1. Use una regadera en el jardín en lugar de un aspersor o una manguera. Los dos últimos pueden consumir entre 500 y 1.000 litros de agua por hora.
2. Haga funcionar la lavadora y el lavavajillas con carga completa solamente.
3. Dúchate durante cuatro minutos en lugar de bañarte y ahorra unos 50 litros.
4. Cierra el grifo mientras te cepillas los dientes. Un grifo abierto consume hasta nueve litros de agua por minuto.
5. Use un recipiente cuando lave los productos y luego use el agua para sus plantas.
6. Colocar un ahorrador de agua en la cisterna del retrete para ahorrar tres litros por descarga.
7. Compruebe si hay fugas internas en casa.
Aquí vamos de nuevo. La Oficina Meteorológica ha emitido otra advertencia de calor ámbar para gran parte del Reino Unido, de jueves a domingo.
A algunos les encantará eso, pero las personas mayores deben tener cuidado, especialmente si tienen problemas de salud a largo plazo que afectan el corazón o los pulmones.
El calor extremo puede exacerbar problemas médicos como estos y, en general, a medida que envejecemos, a nuestros cuerpos les resulta más difícil manejarlos más allá de una zona de comodidad moderada.
Se pronostica que las temperaturas nocturnas también se mantendrán altas esta semana, por lo que una razón más para tomar algunas precauciones simples: mantenerse alejado del sol directo y beber muchos líquidos para mantenerse hidratado.
Nuestro inventario de viviendas no está realmente diseñado para hacer frente a un clima abrasador, pero cualquier cosa que podamos hacer para mantener el aire fresco adentro y el aire caliente afuera ayuda.
Al igual que la gente del sur de Europa, podemos abrir las ventanas por la noche y mantenerlas y las cortinas cerradas durante el día.
Nos guste o no, toda la evidencia muestra que vamos a tener más olas de calor a medida que el planeta se calienta.
Somos más afortunados que las personas en lugares como el sur de España, que rápidamente se está volviendo demasiado caluroso para vivir cómodamente durante el verano, pero parece que tendremos que hacer algunos ajustes en el Reino Unido.
Como individuos, vale la pena invertir en al menos un buen ventilador, pero como nación las implicaciones van mucho más allá. Por ejemplo, solo deberíamos construir casas nuevas que se mantengan frescas en verano y cálidas en invierno.
Eso significa que no más departamentos diminutos sin ventilación, lo cual es bueno para los promotores inmobiliarios pero no para el resto de nosotros. Pero vivas donde vivas, cuídate esta semana.
Puede llamar a la Línea de asesoramiento gratuita de Age UK de 8 am a 7 pm, los 365 días del año, al 0800 169 6565 o visitar ageuk.org.uk